Por lo general, el aumento de peso sucede a lo largo del tiempo. La mayoría de las personas saben cuándo han aumentado de peso. Algunos de los signos del sobrepeso y la obesidad son:
* La ropa queda apretada y se necesita una talla más grande.
* La báscula muestra que ha habido un aumento de peso.
* Hay exceso de grasa en la cintura.
* Los valores del índice de masa corporal y de la circunferencia de cintura son más altos que lo normal.
* Apnea (la dificultad en la respiración puede interferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la respiración)
* Cansancio
* Sed
* Problemas ortopédicos (dolor en la zona inferior de la espalda y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos).
*La tumefacción de los pies y los tobillos (acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edema).
Fuente: National Heart, Lung and Blood Institute NIH [homepage on the internet].